Primavera in arrivo: cosa fare per risvegliarsi dal torpore invernale - Biorygen

Primavera in arrivo: cosa fare per risvegliarsi dal torpore invernale Più movimento, cibi sani e una pelle protetta. Ecco i nostri consigli per accogliere la nuova stagione...E un invito speciale!

Energia di primavera

Ogni stagione ha il suo fascino e qualcosa per cui rimpiangerla. Nel caso della primavera, il fascino è tutto raccolto nella parola “energia“. La primavera è la natura che esplode, gli alberi che si colorano e le giornate che si allungano. Tutto questo influisce positivamente sul nostro umore, ma spesso può farci provare anche stanchezza e spossatezza. Abbiamo raccolto alcuni consigli per vivere al meglio la stagione che sta per arrivare e che sentiamo già nell’aria.

Che mangiamo?

Partiamo dall’alimentazione. L’inverno è sinonimo di maggiore sedentarietà e spesso di una cucina più pesante e ricca di grassi. Con l’arrivo della primavera, perché non alleggerire il carrello della spesa sfruttando l’enorme varietà stagionale? Tra gli alimenti da non farsi scappare ci sono sicuramente gli agretti. Sono diuretici e depurativi grazie all’alto contenuto di calcio, potassio e vitamine del gruppo B e C. Da non dimenticare nemmeno i carciofi, per le loro proprietà drenanti, e i ravanelli, ideali per lo scioglimento dei grassi. È anche tempo di sperimentare gustose ricette con gli asparagi, poveri di grassi ma ricchi di fibre. Per quanto riguarda la frutta, invece, i kiwi e le fragole sono un ottimo alleato grazie alla concentrazione di vitamina C.

A piccoli passi 

Se le scelte alimentari sono importanti, l’attività fisica lo è altrettanto. Tra il lavoro, la casa e la famiglia spesso non riusciamo a fare movimento con regolarità…Ma la primavera può essere un’ottima occasione per cambiare abitudini! L’aumento delle ore di luce e il bel tempo possono permetterci di fare a piedi alcuni tragitti non troppo lunghi, di trascorrere la pausa pranzo non più in ufficio ma magari nel parco più vicino. Sono piccoli accorgimenti che garantiranno benefici non solo al fisico ma anche all’umore, riducendo la pigrizia e aumentando l’energia.

Festeggiamo la nuova stagione…Insieme!

Passare più tempo all’aria aperta vuol dire esporre con più frequenza la pelle a smog e raggi solari. Con l’arrivo della primavera, infatti, non possiamo dimenticare di proteggere la cute, stressata dal freddo invernale e spesso secca e arida. È molto importante scegliere creme idratanti e che abbiano un fattore di protezione. Consapevoli di tutto questo, abbiamo organizzato un Open Day nella nostra sede martedì 21 marzo. Vi aspettiamo per darvi consigli e farvi provare i nostri cosmetici più adatti a rivitalizzare la pelle e i due nuovi prodotti della linea Bionaturals (un latte detergente delicato e una maschera rivitalizzante completamente naturali). Accogliamo insieme la primavera! Il nostro indirizzo è via Bertoloni 13/A (in zona Parioli a Roma)…Non mancate!

 

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